Para qu sirve el t de laurel en ayunas: 11 beneficios confirmados por expertos


El laurel es conocido por su uso culinario como condimento, pero sabas que tambin tiene propiedades medicinales y que se utilizaba tradicionalmente para tratar inflamaciones? Descubre a continuacin por qu deberas tomar esta planta en forma de t en ayunas y los beneficios que aporta a tu organismo.

Por qu es bueno tomar t en ayunas?

La chef Miri Prez-Cabrero explica que tomar t en ayunas por la maana te ayuda a sentirte mejor a primera hora, mejora el trnsito intestinal, es antioxidante y permite controlar el apetito.

Para qu sirve el t de laurel en ayunas?

El canal de salud Aprend’Enfermera expone que el laurel es un “remedio medicinal utilizado desde hace cientos de aos para tratar y aliviar gran cantidad de enfermedades“. El siguiente vdeo explica cmo preparar distintos ts de laurel y para qu sirven.

A continuacin encontrars algunos de los beneficios de tomar t de laurel, segn recopila el doctor Alberto Sanagustn, mdico de familia y licenciado en psicologa. El experto hace referencia a distintos estudios y comparte en la descripcin de su vdeo los recursos y referencias que respaldan sus afirmaciones.

El t de laurel ayuda a disminuir la hinchazn y los gases

El t de laurel tiene propiedades carminativas. “Esto significa que disminuye la hinchazn, los gases, los eructos, las digestiones pesadas y las sensaciones de indigestin“, comparte el doctor.

Beneficios del t

Una mujer tocndose la barrigaPEXELS

Disfruta de las propiedades espasmolticas del t de laurel tomndolo en ayunas

Si te preparas una infusin de laurel para tomar en ayunas nada ms levantarte, estars consiguiendo que se relaje la musculatura de tu intestino. Facilitars su correcto funcionamiento y tendrs menos dificultades para ir al bao.

Beneficios del t

Una mujer en un baoPEXELS

Otros beneficios digestivos del t de laurel: es un protector gstrico

El laurel funciona como protector gstrico, ya que aumenta la secrecin de determinadas enzimas y fortalece la mucosa del estmago. Esto es til para que el aparato digestivo se defienda ante ciertas agresiones, como el consumo de alcohol o de algunos medicamentos.

Beneficios del t

Una mano con una pastillaPEXELS

Alivia dolores articulares con el t de laurel

La infusin de laurel tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que es adecuada para aliviar los dolores en las articulaciones que provocan enfermedades comunes, como la artritis. Tambin sirve para reducir las molestias provocadas por torceduras, esguinces o contusiones.

Beneficios del t

Una mujer agarrando su brazoPEXELS

Si bebes t de laurel, podrs respirar mejor en caso de resfriado

Prepara t de laurel para disfrutar de sus beneficios respiratorios. Tiene propiedades mucolticas y expectorantes, es decir, que deshace los mocos y ayuda a expulsarlos de las vas respiratorias. Esto ayuda especialmente en caso de resfriado, gripe, catarro, bronquitis o dolencias que provocan congestin nasal y tos.

Beneficios del t

Una mujer apoyada en una barandillaPEXELS

Reduce la ansiedad y el estrs con el t de laurel

De manera similar a otras infusiones, el t de laurel facilita la relajacin del sistema nervioso central y del sistema muscular. Adems, esta planta tambin se utiliza en aromaterapia.

Beneficios del t

Una mujer haciendo yogaPIXABAY

Toma t de laurel como remedio para el dolor de cabeza

El t de laurel disminuye la intensidad y la frecuencia de los dolores de cabeza. Esto es posible gracias a sus propiedades antiinflamatorias y relajantes en el organismo.

Beneficios del t

Una mujer tocndose las sienesPEXELS

Regula el nivel de azcar en sangre gracias al t de laurel

Alberto Sanagustn explica que un estudio demostr que el laurel puede aumentar la sensibilidad a la insulina en algunos enfermos de diabetes: “La insulina que produce la persona hara ms efecto y entrara el azcar con ms facilidad dentro de las clulas. Esto ayudara a mantener ms estable el nivel de azcar en la sangre“.

Beneficios del t

Una mujer con una tazaPIXABAY

El t de laurel sirve para controlar el colesterol y tambin tiene beneficios cardiovasculares

El t de laurel es una bebida buena para el corazn y para los vasos sanguneos, debido a sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Adems, disminuye el colesterol malo y aumenta el bueno. Por tanto, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, como infartos y derrames cerebrales.

Beneficios del t

Una mujer haciendo un corazn con las manosPIXABAY

Lucha contra las infecciones usando el t de laurel

La infusin de laurel puede prevenir infecciones y ayudar a luchar contra ellas. Segn expone el citado doctor, existen estudios que prueban que los extractos de la hoja de esta planta son eficaces contra bacterias y hongos.

Beneficios del t

Hojas de laurelPIXABAY

Fortalece tu sistema inmunitario tomando t de laurel en ayunas

Un estudio de Medwell Publication muestra que el eugenol, uno de los componentes del laurel, protege el cuerpo contra los radicales libres y fortalece el sistema inmunitario. Adems, cuenta con propiedades fagocticas.

Beneficios del t

Una mujer tocndose la nucaPEXELS

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